綾瀬はるかがやってる寝る前の5分間の痩せるルーティンストレッチ【女優トレ】

今日は綾瀬はるかさんが実際にやっている
寝る前のルーティンストレッチです!

みんなのダイエットを本気で応援するインスタ
https://www.instagram.com/taroootv

———————————————————————–
SNS
———————————————————————–
【サブちゃん!ゆるーい動画出してます!】
https://www.youtube.com/channel/UC7735llix8L43Ketfbke2Ew/

【インスタグラム たろにぃの日常】
https://www.instagram.com/taroootv

【Twitter是非フォローしてください】

【お仕事の依頼はこちらから】
otonari@clafill.com

———————————————————————–
たろにぃ動画の見方
———————————————————————–

・全体的に痩せたい人は下の再生リストから2つ動画を選んでやってみて!

【7日で変わる】最速でお腹痩せしたい人はコレやって下さい…【お腹の脂肪を落とす方法】

・今日は十分トレーニングした!って人は下のトレーニング後の疲労回復ストレッチをやってゆっくり休んで!

筋肉の疲労回復を早めるトレーニング後の全身ストレッチ【クールダウン】

毎日のトレーニング再生リスト

【7日で変わる】最速でお腹痩せしたい人はコレやって下さい…【お腹の脂肪を落とす方法】

痩せるために毎日やること【繰り返し用再生リスト】

寝る直前5分間で激痩せできるおやすみ前のストレッチ【毎日やる用】

———————————————————————–
ダイエットおすすめ商品
———————————————————————–

【オススメダイエットアイテム】
・プロテイン
僕がいつも飲んでるオススメプロテイン
ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味 1Kg
https://amzn.to/36voHMx

・ヨガマット
これだけあればすぐ始められるぞ!
LEEPWEI ヨガマット おりたたみ トレーニングマット エクササイズマット ヨガ ピラティス マット 厚さ 6mm TPEリング保護素材 両面の滑り止 軽量 耐久性 マットバッグ ストラップ 収納ケース付
https://amzn.to/2WZxOC2

———————————————————————–
人気動画紹介
———————————————————————–

【おすすめ動画】
・【オススメ】毎朝これだけやれば簡単に痩せていきます。【痩せる習慣】

【オススメ】毎朝これだけやれば簡単に痩せていきます。【痩せる習慣】

・一日たった3分でできるお腹の脂肪を急激に落とす方法

一日たった3分でできるお腹の脂肪を急激に落とす方法

・1日5分で脚の太ももを細くする方法【脚痩せダイエット】

1日5分で脚の太ももを細くする方法【脚痩せダイエット】

#綾瀬はるか #寝る前 #ストレッチ

コメント

タイトルとURLをコピーしました