【筋トレアニメ】コレを理解しないから腹筋が割れない

【コレをしないから腹筋が見えない】
についてご説明させていただきます。
 
* あなたは現在腹筋は見えてますか?
* 何歳の頃から腹筋が隠れてますか?
 
今回の記事でお伝えしたい結論は以下になります。
1. 腹筋は体脂肪を減らさないと一生見えない
2. 腹筋も重量を上げなければならない

それでは上記の結論について、
解説していきたいと思います。

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理由:EAAには、”筋肉の分解を防ぐ作用”があるから

2.グルタミン
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理由:”アンチカタボリック作用”があるから

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理由:”筋肉を増強する作用”があるから

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