【超初心者向け】プロテインってなんで飲んだ方が良いの?【3分解説】

超ざっくりですが、怪しげな粉(プロテイン)について
・そもそもプロテインって何?
・飲む目的
・メリット
などを早口で約3分で解説してみました。

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このチャンネルでは、筋トレや運動に対する情報や運動を続けるための心理学、
そのほか役に立ちそうな情報を知識とともに共有したり、
私アタック26が脱サラしたサラリーマンの日常を暴露していく
そんな動画を上げていきます。

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