[再掲]サウナの素晴らしい健康効果:ヒートショックプロテインとオートファジーによる若返り効果

24時間ジムは、いつでも使えて、そこそこの設備があり、安い。しかし、サウナがない。

サウナの効果
・心肺系の病気を予防する
・血流・リンパ流が促進し、老廃物が除かれる
・免疫系が強化される
・認知症にかかりにくい
・オートファジーにより、老化が予防される
引用元動画URL
https://www.youtube.com/watch?v=XVlw1moIpaU&t=27s

コメント

タイトルとURLをコピーしました