ジム休館?自宅トレーニングの今こそ!軽くても効かせる4つのテクニック!大胸筋、三頭筋、二頭筋もこのやり方なら、がっつり筋肉に効く!

軽いダンベルしかなくても、テクニック次第でガツンと効かせられる!
軽いからこそ出来る筋肉の使い方。
それは今しか出来ない!

私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます!
https://amzn.to/31dLURD

トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷でのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
*現在、平日昼間のみ募集中です!
http://www.sexyfitness.biz/

自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】
http://japanesebody.com/

LINEパーソナルトレーニング・食事チェック
http://www.sexyfitness.biz/LINE-PT.html

ダンベルで体を変える月刊プログラム

ヒップアップダイエット
http://hipupdiet.com/

シックスパックビルダー
44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣

50歳から始める男の筋トレ
http://www.sexyfitness.biz/50s.html

売り込まなくても売れる!パーソナルトレーナーの広告術
http://www.sexyfitness.biz/PersonalTrainingSales.html

Instagram
ID sexyfitnessyuji

安いけど意外と使えるパワーグリップ
https://amzn.to/2UvL4yU

お気に入りいつも飲んでるプロテイン
https://amzn.to/2UwRFJ7

安い方のお気に入りプロテイン
https://amzn.to/3dpMIqP

いつも飲んでるマルチビタミン
https://amzn.to/2GbAGlA

動画の中で使用しているダンベルはこちら!
https://amzn.to/3cqQKzD

エクササイズベンチ
https://amzn.to/2UyKDUs

おすすめアブローラー
https://amzn.to/2V9crdz

コメント

タイトルとURLをコピーしました