【プロテインダイエットの進化版!】4日間で脂肪だけをキレイに落とす本【15分でわかる】

本日は「4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング」を15分でまとめました!

「体脂肪を減らしたい」そんな方は、この動画をみていただければ
「体脂肪を落とすファスティングの方法」が分かりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください。

◾︎︎︎︎︎︎︎目次
00:00 オープニング
01:00 1.オプティマム・ファイスティングとは?
05:05 2.オプティマム・ファイスティングの方法
09:11 3.太らない生活に変えよう
12:17 まとめ

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「4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 」
出版社: 学研プラス 、著者: 坂田 武士
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#健康 #ダイエット

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