ココチ栄養講座 10ミニッツ栄養相談 プロテインの摂り方について

ココチ栄養講座 美味しく、楽しく、強くなる”食トレ”

サイクリストの皆様よりお寄せいただいた質問の中よりピックアップしてお答えいたします。

引き続き皆様からの質問を下記googleフォームより募集中!
お気軽にお寄せください。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeTOgxKwfbcgcuGB9oK7gS5P0SaVM3sVxGX2Itn2y0r6aygoQ/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0&usp=mail_form_link

レースの日は何時間前までに食事を終えれば良いの?
ライド中の食事は生モノは避けた方が良いというのはなぜ?
最近よく聞く「免疫力」をあげる食事とは?

などなど皆さまより頂いた質問の中からピックアップし、動画内でお答えします!
皆さまのサイクルライフをより良いものに、一歩前進させるお手伝いをさせてください(^^)/

【講師プロフィール】
佐々木晶子(ささき あきこ)
アスリートフードマイスター1級。フルマラソン完走14回。
ヒルクライムレースや都内の移動手段としてロードバイクも楽しんでいる。
食の専門知識と自身のトレーニング経験を活かし、栄養サポートやレシピ開発、食のワークショップなどを実施している。
◆Instagram
https://instagram.com/akiko.sasaki3?igshid=1jofbkdkbcexn

【KAPELMUUR公式HP】
https://www.wave-one.com/shop/

【KAPELMUUR直営店情報】
https://www.wave-one.com/shop/about_kapelmuur.html#shop

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