【妊活とサプリ】知らないとまずい、食事だけでは足りない栄養素。サプリメントで補う

不妊治療アドバイザーのりかこです!
今回は!
「妊活で実は足りてない可能性が高い、不足しがちな栄養素とそれを補うサプリメント」の話をします。

また、妊活でサプリメントを飲んでいる人も多いと思いますが
なぜ、そのサプリメントが必要なのか、理解していますか?
妊活に良い栄養素・食べ物を理解した上でサプリメントを使わないと、
実は妊活に必要な栄養素が足りてなかった!ということになりかねません。

・タンパク質の話
・葉酸
・ビタミンE
・ビタミンD
・鉄分
についてなどなど

初心者向けにYouTubeイチ分かりやすく【妊活と食事とサプリメント】を解説しました😊
少しでもその助けとなれば幸いです。

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