環境に左右され過ぎる肩トレ

どうもサラマッチョです。

本日はマンスリーマンションで肩トレをやります!
限られたこの空間でどのようにトレーニングしましょうねー。

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音楽提供元(フリー音楽素材:魔王魂)
https://maoudamashii.jokersounds.com/

0:00 オープニング
0:28 インクラインサイドレイズ
2:34 インクラインフロントレイズ
3:47 ライイングリアレイズ
6:19 プレスとかレイズとかで追い込む
8:23 エンディング

#肩トレ #サラマッチョ

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