ダイエットプログラム 15日目 筋トレしてます

よわい つよくなりたい
なぜにR18判定が出る、、、

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水の飲み方
寝る前、寝起き、お昼休憩、お風呂の前と後、運動の前と後 運動ながければ運動中
30分おきから一時間おき 一口含むぐらい
体重×35ml だから3.5L!?

二週間に一回脱毛

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