【ダイエット記録】1-2ヶ月で体は変わらない。私はとにかく続けるぞ。/ 80kgおデブの筋トレルーティン/ ダイエット35日目

1週間続ければ変わると思っていた、ダイエット開始前

1ヶ月続ければ変わると思っていた、ダイエット1日目

現在、変化が見られなくなってきましたが、あと1ヶ月はこのまま続けます。

そして自分の体が「今の状況で」どのように変わっていくのか研究します。

とにかく続ける。

ダイエットでも筋トレでもそれが大事なことだと、今やっと学びました。

ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ…5分だけ」ダイエット記録です。

〜現在のルール〜
①朝起きたらプロテインを飲む
②筋トレ5分でもやる
③散歩5分する
④朝ごはんは減量飯

▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
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▼ご連絡先
winvey.com@gmail.com

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