【半年で68kg→○kg】かなりのバルクアップに成功!今後の減量の流れや目標について【筋トレ】

タケタコタンのプロ化計画がはじまって半年。
タケタコタンの身体がかなり変わってきました!
これからは減量に入っていきます。
今後もタケタコタンをぜひ応援してください。

タケタコタンプロ化計画の動画はこちら
▶︎https://youtube.com/playlist?list=PLNS4AkhuGgZwXpmwR2FEeaWc1hP3iQkhP

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【目次】
00:00 オープニング
00:29 タケタコタンプロ化計画 半年間の成果
03:12 今後の方針、ダイエット
06:10 減量期はトレーニング種目を変える?
07:11 Q&A(睡眠薬は筋肉に影響がある?)
09:43 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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