【重要】腸内環境を良くするとホルモンバランスが整う!?

ホルモンバランスが乱れると体調不良を引き起こす
ことがあります。ですのですぐに変えられる食事
から見直してみましょう!
今日動画でも説明しましたこの3点を意識して摂って
みましょう!!
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0:00​​​ オープニング
0:38​ タンパク質
1:36​ コレステロール
3:11​ビタミンB
4:32​ 今回のまとめ
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