【筋トレ】カゼインプロテインは体に悪いの?牛乳は? 徹底的に解説します!

「カゼインは体に悪いのか?」を徹底的に解説します。 トレーニーがよく利用するカゼインプロテインは大丈夫なのか?牛乳は? 論文を元に様々に考察しているので、参考になれば幸いです。

【筋トレ】カゼインは体に悪いの?プロテインは大丈夫? 徹底的に解説します!

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この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。

めっちゃくちゃすみませんm(_ _)m
用事で急いでいるので概要欄はまた後で書いておきます・・・本当にすみません(T ^ T)

現場からは以上です。

マイプロテイン→http://tidd.ly/328d6eb

【肥大シリーズ】
二頭筋①→https://youtu.be/9AmNxokMv-s
二頭筋②→https://youtu.be/1dNdHkbwEQk

三頭筋①→https://youtu.be/CHXfJzam8Bs
三頭筋②→https://youtu.be/kp2BxDf5NZg
腕→https://youtu.be/gzoxyMe7B-Q

前腕①→https://youtu.be/Ivgwg8mTFK8
前腕②→https://youtu.be/WQTTFASVAcI

三角筋→https://youtu.be/w8EtwP_CdvA
三角筋後部→https://youtu.be/QtKXq8dz-q4
背中→https://youtu.be/oU1CnqwxkPs

解剖学アプリ→https://itunes.apple.com/jp/app/ヒューマン…

#筋肉あるある #科学的筋肥大のススメ

参考研究
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15562868
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21467928

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