プロテインの取り過ぎによる副作用とは

プロテインを取りすぎると肝臓に負担が多い為,肝臓を傷めると言うことを未だに筋トレしている人でさえ言っている場合があります。
プロテインは食品です。特別に肝臓に悪い作用を起こすことはありません。

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