無調整豆乳とプロテインで自然な甘さで飲みやすいバナナスムージー🍌

無調整豆乳やプレーンのプロテインが苦手な方って結構いらっしゃいますね。
いつも私のチャンネルではスクワットの重りになっている豆乳ですが、普段はそのまま飲むのはもちろんですがプロテインや野菜、果物を入れたスムージーにしたりしています。

バナナとヨーグルトを使うと甘みとコクが出てとても美味しくなります。レモンは入れなくても美味しいですが後味がスッキリします。🍋

今回はそのままのバナナを使いましたが、いつもはもっと熟させたものを冷凍して1回分ずつ小分けにしたものを使っています。そうすると氷を入れる事なく程よく冷えていて水っぽくなりません。

バナナ1本から減らしていくと甘みや濃厚さは減りますが、その分ベリー類を入れても美味しいですよ~🍓

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