メンタルが強くなる、超具体的な方法を初めてお話します【医師解説】

今回のLIVEはメンタルについてお伝えします。
この時期は、メンタルが下がったり、イライラしたり、自己肯定感が下がったりという方も多いかと思います。
今回は心療内科や精神科でも言われているメンタルを強くする方法をお伝えします!
是非最後までご覧くださいね!!

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〖内科医 橋本将吉(ドクターハッシー)より、当チャンネルの方針をまとめました〗

※本チャンネルでは、障がいのある方でも楽しんで頂けるように、出来る限りテロップや字幕を入れてお話しています。

※若い方やご高齢の方にも医学・医療・予防医学・健康情報・人間の身体の仕組みを楽しんでもらえるように、私の臨床現場での体験談なども入れながら、出来る限りゆっくり話すように意識しております。スピードが合わないなと感じた場合には「設定」より速度を変えて、お楽しみ頂けましたら幸いです。

※本動画は、世界保健機関(WHO)、米国疾病予防管理センター(CDC)、英国国民保健サービスの情報、厚生労働省、YouTubeの規約およびガイドラインと照らし合わせて、コンテンツの内容をファクトチェック・検証を実施しております。新型コロナウイルス(COVID-19)に関しては、出来る限り最新の情報を取り入れるよう、注意しております。

※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。動画の内容には格別の注意を払っておりますが、個別の事情に対応できるほどの優れた動画では御座いません…。ご視聴頂く際は、その点を御了承頂きますよう、お願い申し上げます。

※ハッシーは争いが苦手なので、当チャンネルでは政治・団体・個人・患者さんの批判を一切行いません。お子様と一緒に、趣味やニュース(news)感覚で見て頂いても大丈夫なよう注意しています。男性、女性、性別、年齢など関係なく、沢山の方が笑顔になってくれるような話を、沢山していきたいと思います。私の力不足で至らない点もあるかと思いますが、ご容赦ください。

※コメントいつもありがとうございます!初めての方も大歓迎です♪ちょっと一つだけお願いがあります。当チャンネルのコメント欄は、本当に心の優しい方ばかりです。他の方が悲しくなってしまうようなコメントではなく、面白いギャグやネタを書き込んでくれたら嬉しいです。

※イラスト漫画素材:https://www.irasutoya.com/
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この動画が、現場の医療従事者の負担を、少しでも減らせますように。
この動画が、医療系職を目指すきっかけになりますように。
この動画が、可愛い可愛い医療系学生さん達の勉強の役に立てますように。
この動画が、少しでも多くの方の病気の回復や予防に、少しでも多くの悲しみや不安や辛さを減らせますように。

そして一刻も早く、新型コロナウイルス(COVID-19)を気にせず、誰もが安心して暮らせる平和な世の中になって、世界中のみんなが笑顔いっぱいで外を歩けますように。

願いを込めて。

ドクターハッシー(内科医 橋本将吉)

あ、こんな所まで読んでくれたあなたは、間違いなくスーパー良い人です。幸あれ~(*^▽^*)

#健康 #メンタル #ドクターハッシー

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