【トレーニング】時短で出来るTKDの自重上半身トレーニング!忙しい人にもおすすめ!

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今回はTKD PROJECTさんに時間が無い人にもおすすめの自重でできる上半身トレーニング5選を紹介していただきました。
自宅でも出来るのでみなさんぜひ挑戦してみてください!

▼前回のインタビュー動画

【質問コーナー】「結成秘話は?」マイプロテイン公式アンバサダーTKD PROJECTさんに聞いてみた!

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★チャプター
01:02 プランク
01:48 サイドプランク
02:24 足上げ腹筋
03:01 ばた足腹筋
03:38 腕立て伏せ
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▼出演者情報
・マイプロテイン公式アンバサダーTKD PROJECTさん
東洋大陸上部OBから成り立つ短距離担当のTKDさんと長距離担当のYOSHIKIさん2人組の陸上系YouTuber。

YouTube: https://www.youtube.com/c/TKDPROJECT
Instagram(TKD): https://www.instagram.com/tkdproject.0705/
Instagram(YOSHIKI): https://www.instagram.com/yoshiki_6236/
Twitter(TKD): https://twitter.com/tenpatakeda
Twitter(YOSHIKI): https://twitter.com/yoshiki_toufu

TKD PROJECTさん着用ウェアはこちら
TKDさん
トップスMサイズ(176cm) : http://bit.ly/www_mp_blacktshirt
ボトムスMサイズ(176cm) : http://bit.ly/www_mp_baselayerblack
YOSHIKIさん
トップスMサイズ(175cm) : http://bit.ly/www_mp_whitetshirt
ボトムスMサイズ(175cm) : http://bit.ly/www_mp_swimshorts

▼公式ソーシャルメディア
LINE: https://lin.ee/2oqBd3z
Instagram: https://www.instagram.com/myproteinjp/
Twitter: https://twitter.com/MyproteinJP
Facebook: https://www.facebook.com/MyproteinJP
公式ウェブサイト: http://bit.ly/www_mp_26052021

▼マイプロテインとは?
マイプロテインは、イギリスに本社を構えるヨーロッパNo.1のスポーツ栄養ブランドです。
現在顧客数は1000万人を超え、世界110カ国以上で販売しております。
約2,500点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品をオンライン販売で提供しており、グルテンフリーやビーガン等も含め、多様なライフスタイルをサポートさせていただいております。
年代、性別を問わず、フィットネスがもたらす可能性を信じ、目的を実行してほしいと願っています。そして日々の目標を達成するサポートをさせて頂きたく考えております。皆様に人生を楽しんでいただくためにマイプロテインは日々活動をしています。

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