【リンゴ酢ダイエット】1日1杯で自然に食欲が落ち着く絶大な効果!健康の理由と飲み方

バナナ園TV石田です!今回の動画はリンゴ酢ダイエットについて。
リンゴ酢は自然と無駄な食欲がなくなり、代謝も良くなる、しかも1日1杯で
効果が出てくるという非常に健康的に痩せられる食材です!

●自己紹介●
稲沢バナナ園の石田守と申します。気軽に「マモさん」と呼んでください♫遺伝子組換の関係の大学院に進学しておきながら、長女誕生をきっかけによりよい食育を我が子にしてあげるために無農薬・自然栽培のバナナ園をはじめました。”楽しく体験から学ぶ”バナナ園はテレビにも多数紹介され、体験会は常に満席で予約待ち2,000人以上の人気スポットになりました。
断食の指導者として10年活動しておりまして、YouTubeでは健康的なダイエット方法や断食の具体的な方法を中心にお話しています♫

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《動画内で紹介しているリンゴ酢》
Bragg オーガニック アップルサイダービネガー 【日本正規品】りんご酢 946ml
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リンゴ酢には様々な健康効果があり、最近ではその中でも
・インスリン抵抗性の改善
 血糖値が安定
 コレステロール↓
 血圧↓
 中性脂肪↓
 皮下脂肪↓
というような効果があることかたダイエット商品としても注目されています。

リンゴ酢はまず選び方が大切なので
無濾過の良質なものを選ぶようにします。

酵母入・・・肝臓の酸化ストレス
腸内環境を改善する(プロバイオティクス)
などの効果が期待できます。

またリンゴ酢などの酢は酸性で消化吸収を助けてくれます。
特にタンパク質やミネラルなど不足すると食欲に大きく関わるものを
より吸収してくれるので食欲コントロールがうまくできるようになります。

食事にリンゴ酢を加えるだけの実験では
自然にカロリー摂取量が10〜20%低下したという報告もあります。

消化の改善
タンパク質やミネラルの消化は強い酸が必要
胃では強い酸(通常は胃酸)が刺激になって酵素が出る

胆のうを刺激して大量の胆汁が出る脂肪の吸収が良くなる
膵臓からの膵液も増える

などの効果から消化全体にも影響しますので
非常に重要になってきます。

逆流性胃炎

消化が弱いとすぐに消化できず少量の胃酸が
少しずつ出ている状態になり、逆流性胃炎の原因になる

食事に大匙1杯のリンゴ酢を飲むだけ

胃潰瘍の人はダメ

お勧めの飲むタイミングは食事前か食事中
もしくは就寝前
就寝前はインスリン抵抗性の改善のため #稲沢バナナ園のバナナを期間限定販売中!概要欄見てね

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