40代からの筋トレ入門#3 「プロテインの選び方」

肉体改造をするのにトレーニングと同じくらい大切な「プロテインの選び方」
これからプロテインを試してみようと思っている
プロテイン初心者さんにオススメのプロテインをご紹介します!

<プロテインの種類>
・ホエイ、カゼイン(牛乳から作られています)
・ソイ(大豆から作られています)

これから飲み始めてみよう!という方にオススメの種類と、
プロテインを飲むタイミングも教えちゃいます!
動画でプロテインの選び方を覚えて、ぜひトレーニングに活かしてください!

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デキル男は頼られ体質!40代からの筋トレ入門
第3話のテーマは 「プロテインの選び方」

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