減量中にプロテインはよくないんですか?軽く筋トレしながら飲んでます【質問回答】

コメント欄からきた質問
減量中にプロテインはよくないんでしょうか?
軽く筋トレしながら飲んでますが逆効果でしょうか?

Helmsの研究【Evidence-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplementation】https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033492/

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筋トレするとき自慰行為はダメですかね?不貞な質問ですみません【質問回答】

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