【ダイエット】ケトジェニックに対する意識が変わります。本当にうまくいくための方法とは

今回は、先日投稿した
『減量開始!ケトジェニックでうまく体脂肪を減らしていくためのポイントや実際の食事メニューを紹介』

減量開始!ケトジェニックでうまく体脂肪を減らしていくためのポイントや実際の食事メニューを紹介

の動画にてたくさんご質問をいただきましたので、それにお答えします!

他にも気になることや疑問がございましたら、コメントにてお待ちしております!

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【目次】
00:00 オープニング
00:45 ケトジェニック中の糖質、脂質の量
04:14 ケトジェニック中のプロテイン摂取
05:59 ケトジェニック中のフルーツ
07:23 ケトジェニックを始めるタイミングは?
09:56 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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