プロテインを過剰摂取すると起こる3つのことと適切な摂取量【ビーレジェンド プロテイン】

ビーレジェンド管理栄養士が解説するプロテインを過剰摂取すると起こる3つのことと適切な摂取量
出典:日本人の栄養摂取基準 2020年版
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html
00:00 プロテインを過剰摂取すると起こる3つのことと適切な摂取量
00:19 プロテインの過剰摂取について
01:04 プロテインを過剰摂取すると起こること ①
01:47 1日あたりのたんぱく質の摂取推奨量
02:40 プロテインを過剰摂取すると起こること ②
03:23 プロテインを過剰摂取すると起こること ③
04:36 まとめ
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