【プロテインダイエット】残念ながらその飲み方だと太ります【正しく痩せる飲み方を解説】

今回は太ってしまうプロテインの飲み方について解説しました❗️

プロテインは今やかなり普及されてきましたが、飲み方次第では太ることもあります😅

ただしっかり目的に沿った種類を選んで、飲むべきタイミングさえ間違えなければ、間違いなくダイエットを円滑に進めることができるようになります❗️

是非今回の動画の参考に皆さんのダイエット生活のヒントになればと思います( ´ ▽ ` )

◆動画の目次◆
00:00 最初の挨拶
01:20 ダイエットにプロテインは必要なのか?
03:27 1日にどれぐらいタンパク質は必要なのか?
06:52 太るプロテインの飲み方
14:15 プロテインの種類と特徴
16:11 プロテインの飲むべきタイミング
17:56 最後の挨拶

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#ダイエット,#アラサー,#プロテイン

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