プロテインの飲み方 ~ブレンダーで作る飲み方アレンジおまけ付き~

人気のサプリメント「プロテイン」についての基礎知識と女性にもおすすめの飲み方をご案内。興味はあるけれど、飲み方がわからない・・・そんな方必見です。
現役トレーナーのお二人からの体験談を交えて楽しく紹介していきます。

ルネサンスの施設にある「サプリメントサーバー(※)」のプロテインを飲みながらお届けします。
※サプリメントサーバーはルネサンス会員の方向けのオプションサービスです。

ー目次ーー
00:00 プロローグ~サプリメントサーバーの紹介
01:06 プロテインの基礎知識
03:09 女性にもおすすめ。太らない摂り方
   プロテインの摂り方NONの場合
05:06 プロテインの摂り方FUKUの場合
05:47 美味しく飲むプロテインの作り方裏技
07:06 おまけ~ブレンダーでシェイクみたいなプロテインの作り方~

ーPROFILEーーーー
~FUKU~
スタジオインストラクターとして20年ルネサンスで活躍中。テニス、サッカー、水泳、バスケット、剣道、少林寺拳法、アメフト、総合格闘技、プロレス、ボディビル、フィジークなど経験スポーツは豊富。運動指導だけでなく店舗運営責任者も担う。
・スタジオプログムMOSSA「Group Power」「Group Fight」インストラクター
・衛生管理者
・PTA会長
・TV出演歴多数

~NON(のん)~
スタジオインストラクターとして、パーソナルトレーナーとしてルネサンスで活躍中。
運動指導だけでなく、プログラム開発にも携わる。
・理学療法士
・パーソナルトレーナー
・スタジオインストラクター
・スタジオプログラムMOSSA「Gruop Fight」コーポレートトレーナー
・日本健康予防医学会関節運動指導士
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▽初めての方にも飲みやすい「ルネサンスオリジナルプロテイン」
https://lp.s-re.jp/wheiprotain
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■スポーツクラブ ルネサンス
あなたの街のフィットネスクラブ『スポーツクラブ ルネサンス』オフィシャルサイト。『スポーツクラブ ルネサンス』は日本全国で展開しているフィットネスクラブです。
https://www.s-re.jp/
https://www.facebook.com/s.renaissance.jp
https://www.youtube.com/c/MovieRenaissance
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■シナプソロジー研究所
全国でフィットネスクラブや地域や職域の健康づくりを展開する株式会社ルネサンスのメンバーを中心に、各分野で活躍するエキスパートや大学などの研究機関とプロジェクトを組み、シナプソロジーメソッドの開発および人材育成、メソッドの普及を行っています。
脳トレに興味がある方におすすめ。
https://www.youtube.com/channel/UCYuBCvYqnQG0-1YuL9ONxKQ
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