タンパク質摂取量の目安とその科学的理由。

タンパク質の摂取量はダイエットにおいてもバルクアップにおいても重要ですので、熟知しておきましょう!

最近の動画も是非ご覧ください(^^)

→ https://www.youtube.com/watch?v=-vlVJSrU6S0&t=125s

白金高輪パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」
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↑2019年9月1日 ボクノジム2号店OPEN↑

ゆっくり痩せさせるパーソナルトレーナー のけーたです!
会員費、登録料が無料のパーソナルジム「ボクノジム」を中野と麻布十番で運営中。
#アンチ短期ダイエット を掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています!

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#ダイエット #トレーニング

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