東京筋肉大学 #7 正しいプロテインの選び方&飲むタイミングを教えます!

ボディメイクの間違った常識を正し、
研究やデータに基づいた超理論的な講義を行うこのチャンネル。

今回のテーマは「プロテインの選び方」。
種類が多すぎてどれを飲めばいいかわからない…そんなお悩みとおさらば!

ホエイ・カゼイン・ソイ…プロテインはパッケージの「???」だけ見て選べ!
あなたは間違ってませんか?正しいプロテインの量と飲むタイミング
   
今回の〆トレーニングは「空気イス」
あなたも東京筋肉大学で理想の体を目指しましょう!

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▼Higatrec®
https://higatrec.com/

▼2019年12月2日(月)21:30~
Eテレ「趣味どきっ!」出演

▼著書38冊(2019年11月25日現在)

最新著書
「スロトレ+(プラス): 1日5分、週2回の簡単エクササイズ」(NHK出版)
2019年11月25日発売
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▼監修プロテイン
「おはよう玄米プロテイン ロイシンプラス」(LOHAS)
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