プロテインについてよくある7つの疑問にダイエットインストラクターが回答!女性も飲むべき?

今回はプロテインについて解説しました!

【目次】
0:00 オープニング
0:25 プロテインってなに? 
2:11 飲むと太る
2:49 女性でも飲んでいい?
3:12 飲む量は?
4:57 飲むタイミングは?
6:28 筋トレに必要?
7:12 吸収について
7:58 エンディング

▼AYAKA自己紹介
https://www.youtube.com/watch?v=Ii_h8EQ0jm8&t=6s

コメント

タイトルとURLをコピーしました