コロナ太り解消!正しいプロテインの飲み方!下腹部追い込みトレーニング付き!アベトレ

みなさん
プロテインというと
筋トレしている人が飲むというイメージ
がありませんか?

全く運動していない人で
プロテインは毎日欠かさず飲んでいます
という方は少ないと思います

そこで
そもそもプロテインは飲むべきなのか?

これはイエスです

ただ前提として食事で
1日のたんぱく質摂取量を
摂れている方は必要ありません

では1日必要なたんぱく質の摂取量ってどのぐらいなの?
実際1回の食事でどのぐらいとったほうがよいのか

このような話をしております!
興味ある方は
途中参加でも途中退出でも構いませんの
で是非一度参加お待ちしております!

#コロナ太り
#プロテイン
#腹筋割る
#アベンジャーズスクール

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