【ダイエット】プロテインを飲んだら太るの?ご質問に答えてみました!

本日はプロテインを飲んだら太るの?
というご質問をいただきましたで、答えてみました!

結論は
間違いで、太りません!

適切な食事改善をせずにプロテインを追加して飲んでいたら、
太ります!

消費カロリー>摂取カロリー
のなれば体重は減少し痩せていくので
食事を改善しタンパク質が不足している際にプロテインを摂取しましょう♪

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#自宅でトレーニング #ダイエット #TATSU日記

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