【腹筋が割れない?】腹筋を割りたい人に伝えたい残酷な真実

こんにちは、ご視聴ありがとうございます。
「ターザン美腹筋2021」として紹介されているTarzanの腹筋特集号が発売されました!!
今回の動画では、「滝汗ダンス」や「1日2分で割れる」動画をやっても
あなたの腹筋が割れない残酷な真実について徹底的に解説しています!
この動画を見て夏までには自分の理想とする腹筋を手に入れましょう!!
↓良ければチャンネル登録をお願いします↓
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【動画の目次】
00:00 Opening
00:26 キレイな腹筋の作り方
01:27 体脂肪率を下げる(概要)
02:05 腹筋を鍛える(概要)
02:43 カラダ全体のバランスを整える(概要)
03:34 体脂肪率を下げる(詳細)
06:43 腹筋を鍛える(詳細)
10:19 カラダ全体のバランスを整える(詳細)
13:37 本日のまとめ

【プロフィール】
2017/12 ヘルニア発症で寝たきりで数日間過ごす
2018/1 リハビリでジム通いを始める
2018/6  雑誌「Tarzan」脱げるカラダで誌面デビュー
2019/4  雑誌「MARK」エニタイムフィットネス紹介
2020/7  大会出場を決意しBEYOND GYMに通い始める
2020/10 NPCJ JAPAN CLASSICで初出場3位!
2021/1 腕を疲労骨折(現在リハビリ中)
2021/4 雑誌「Tarzan美腹筋2021」に掲載
メンズフィジーク競技者
 L NPCJ JAPAN CLASSIC 3位
L Tarzan脱げるカラダファイナリスト

【関連動画(紹介した動画)】
①今日から減量を始める人が知っておくべき基礎知識。3ヶ月で9kg減らした1日の食事例と日々のカロリー管理アプリ紹介。

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②基礎的な腹筋の仕組みと自宅でもできる腹筋トレーニングを解説!

基礎的な腹筋の仕組みと自宅でもできる腹筋トレーニングを解説!

③【おすすめ腹筋】たった2種目でシックスパックを作った腹筋トレーニングを徹底解説!

【おすすめ腹筋】たった2種目でシックスパックを作った腹筋トレーニングを徹底解説!

【参考URL】
動画の中で紹介したカロリー計算のサイト
○消費カロリー計算
https://joyfit.jp/aojoy/health_column/post03/

【SNSアカウント】
SNSでは日々のことやトレーニング、栄養管理、ファッションなどを発信しています。
[Twitter] https://twitter.com/KwtMasaya
[Instagram] https://www.instagram.com/msy_workout

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