【麻婆豆腐とプロテインバーの食後血糖値検証してみた】(食後血糖値を検証シリーズ)ファミリーマート

竹森 豊
パーソナルトレーナー&筋膜リリース整体師
ダイエット&ビューティースペシャリスト
ケトジェニックダイエットアドバイザー

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これまでの検証結果【食後血糖値】
※あくまでも個人的な検証結果です。その日の体調などによっても結果は変わります。
白米(茶碗1杯) 【215】 全粒粉のパン2枚【150】
ラーメン大盛 【186】 おにぎり2個 【269】
おにぎり2個VSターミナリアファースト(サプリ)【270】
おにぎり2個VSカロリミット(サプリ)【246】
おにぎり2個VSサラシア100(サプリ)【197】
おにぎり2個VS蕃爽麗茶(トクホ)【316】
おにぎり2個VS伊右衛門+(トクホ)【245】
おにぎり2個VSトリプルブロック(トクホ)【263】
甘酒 【310】 ブランパン2種類 【157】
ぼた餅2個 【210】 イカ墨パスタ【180】
おにぎり2個VS賢者の食卓 【179】
唐揚げ弁当 【239】 酵素ドリンク20㏄【154】
食パン2枚 【165】 焼き芋【260】 バナナ1本【158】
おにぎり2個VSメタバリアEX(サプリ)【180】
うどん大盛【201】 ミルクチョコレート20g【146】
お蕎麦【172】 TKG【170】 プロテイン【変化なし】
おにぎり2個VSからだすこやか茶W(トクホ)【221】
168お餅3個(78g)【206】 レッドブル【168】
血糖ファイバー(サプリ)VSハンバーグ弁当【134】
血糖ファイバーVSお蕎麦(梅しぐれ)【201】
血糖ファイバーVSカツ丼&うどん【164】
血糖ファイバーVSおにぎり2個【180】
納豆ご飯にアマニ油プラス【120】 辛激タンメン【230】
トリプルバリアVSおにぎり2個【177】
トリプルバリアVS焼き肉&ごはん【158】
グランドビッグマックポテトセット【148】
特のりタル弁当(ほっともっと)【201】
大人のカロリミットはとむぎブレンド茶VSチキン南蛮弁当【246】
食べ順ダイエットVSおにぎり2個【172】
一日分の野菜(ジュース)【142】 ポカリスウェット【153】
おにぎり2個VS食後1時間運動【165】
ココ壱番屋カレー(普通)【210】

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