【滝汗10分】1ヶ月で−5kg!脂肪燃焼ボクシングエクササイズ【有酸素運動】

今回は、10分間の脂肪燃焼ボクシングエクササイズです。
自宅・マンションOK!有酸素運動でダイエット!
一緒に頑張ろう(^^)/

<メニュー>
30秒×20種目(脂肪燃焼ボクシングエクササイズ)

<効果>
脂肪燃焼・痩せる・ダイエット

<再生リスト/ボクシングエクササイズ>

【8分】初心者・女性向けの自宅ボクシングエクササイズでダイエット #30

#シンエットTV #266 #ダイエット

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【おすすめ再生リスト】
①全身やせメニュー

【HIITトレーニング】4分でプルプル!全身の筋トレで脂肪燃焼ダイエット【マンションOK】 #161

②脚やせメニュー

【毎日10分】1ヶ月で美脚をつくるトレーニング【脚やせ筋トレ】 #175

③お腹痩せメニュー

【下腹部痩せ】3分間の腹筋トレーニングでペタンコお腹痩せ #187

④運動不足解消メニュー

【8分ウォームアップ】運動前の代謝を上げる動的ストレッチ【準備体操】 #180

⑤脂肪燃焼メニュー

【10分】痩せるボクシングエクササイズで脂肪燃焼ダイエット【マンションOK・飛ばない】 #183

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【初心者向け再生リスト】
🔰キックボクシングダイエット<音楽に合わせて>

【3分】マンションOK!飛ばない痩せるキックボクシングエクササイズで自宅で簡単全身脂肪燃焼! #120

🔰キックボクシングエクササイズ<脂肪燃焼>

【5分ダイエット】全身脂肪燃焼できるキックボクシングエクササイズ! #4

🔰ダイエットエクササイズ<筋トレ>

【5分筋トレ】スクワットでお尻と太ももが痩せるトレーニング!  #1

🔰おうちエクササイズ<運動不足解消>

【おうちエクササイズ】マンションOK!全身痩せる10分エクササイズ【みんなで運動不足解消】 #176

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