【お米ダイエット】タンパク質を意識した7日間の記録・結果【7週目】

小町と申します。

・27歳
・半同棲生活中 ← これにより5Kg太った

半同棲での食事制限は色々と不自由かつストレス〝大”なので、食べながら痩せたい!
そして体質改善をしたい!

そこでお米ダイエットを始めたので綴っています。
たまに日常動画も出現します。

継続するためにゆるくやっています。

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お米ダイエット7週目あたり。
タンパク質を意識した食事にした1週間の記録・結果。
タンパク質は良い。

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