【徹底解説】プロテインっていつ飲めばいいのか(タイミング)、そしてなぜ飲むのか(飲み方)を初心者の方にもわかりやすくお話し致します。筋肥大、ダイエットへの効果を最大限活かしましょう。

○そもそもプロテインって何?

【初心者】そもそもプロテインって何なの?誰にも聞けないプロテインについて徹底解説します。ゴールドジムのマッチョアンケートを元におすすめの飲み方&おすすめのプロテインを紹介です。

○たんぱく質ってなぜ大切なの?

【たんぱく質】そもそも筋トレ、ダイエット(減量)になぜそんなに大切なのか?量はどれくらい必要?何を食べるのか?アミノ酸って何?などなどを解説致します。

○おすすめのたんぱく質食材BEST3

【筋肉食材】そもそも何を食べれば良いの?今さら聞けない「タンパク質って何なの?」絶対に食べて欲しいおすすめ食材&解説です。

○きんにくTV 2nd
#68 プロテイン&ダイエットへの質問

【#68】(Part1)プロテイン&ダイエットの質問にお答えします。ついに準レギュラーのカラスくんが来た。必殺技、半○○は効くのか?も目が離せない。

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