【プロテイン5種類】の違いを解説!筋力アップ・ダイエット・若返り【目的別のおすすめが分かる】

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ズボラで3日坊主でナマケモノ、豆腐メンタルの私でもできた。日常を「1ミリ」変えただけで、内なるエネルギーがわいてきた。忙しい主婦ほど恐ろしいほど最高の結果が出る最強スキルを、教えます!

目次:
00:00 導入
00:57 一体、プロテインとは何?
02:56 プロテインの種類
06:05 ホエイプロテイン
08:12 カゼインプロテイン
09:45 ソイプロテイン
11:29 ボーンブロスプロテイン
13:08 ヘンププロテイン
15:08 まとめ

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動画で紹介したプロテイン
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【ホエイプロテイン】
・ホエイプロテイン(江崎グリコ)http://www.powerproduction.jp/products/whey/
・アミノバイタル アミノプロテイン(味の素)https://www.ajinomoto.co.jp/aminovital/protein/

【ガゼインプロテイン】
・ウイダー マッスルフィットプロテイン(森永製菓)https://www.morinaga.co.jp/products/detail.php?id=PRD2011-06-0007
・ウェイトゲインアドバンス(Kentai)https://kentai.co.jp/product/weight_mrp/wg_advance.html

【ソイプロテイン】
・おいしい大豆プロテイン(森永製菓)https://www.tenshi-kenko.com/products/list.php?category_id=123
・ザバス ソイプロテイン100(明治)https://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/bodyshape/soy100.html

【私が使用してるプロテイン】
・コラーゲン構築プロテインペプチド(Sunwarrior)https://jp.iherb.com/pr/Sunwarrior-Collagen-Building-Protein-Peptides-Tahitian-Vanilla-17-6-oz-500-g/89432
・オーガニックタンパク質(Garden of Life, RAW)https://jp.iherb.com/pr/Garden-of-Life-RAW-Organic-Protein-Organic-Plant-Formula-Unflavored-19-75-oz-560-g/22343

#プロテイン #ダイエット #アンチエジング #健康 #糖質制限

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楽曲提供
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・ Production Music by http://www.epidemicsound.com

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