【ダイエット】プロテインを正しく飲んで痩せる!ダイエット1カ月プログラム中間報告

動画内で説明の1カ月プログラムは👇リンクになります。

【宣言】本気で痩せたい人集合!プロテインを飲んで痩せるダイエット1カ月プログラム始動!

【宣言】本気で痩せたい人集合!プロテインを飲んで痩せるダイエット1カ月プログラム始動!

参加方法
①コメントで(プログラム参加)とお願いします
②毎日のお体の計測をコメントに入れてください(強制ではありません)
③食事の内容はこちらの動画を参考にしてください
https://youtu.be/KVHOHKCDzzU​
④3食は👆動画の内容に似た食事をしてください
⑤お菓子、お酒などの代わりにプロテインを飲んでください
⑦運動が必要な方はこちらを参考に
・内もも刺激したい人向け→https://youtu.be/VR_HCnCIdmo​
・お腹刺激したい人向け→https://youtu.be/kL5Z9M9YHxc​
・顔回りすっきりしたい人向け→https://youtu.be/4kdACNg5wHI​
・背中はみ肉刺激したい人向け→https://youtu.be/Df5wEhQOiHQ​
・膝上刺激したい人向け→https://youtu.be/m-OcK1JjaGU​

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曲はこちらからお借りしています♪
Track: Diamond Eyes – 23 [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Sxcqo4iQwzc
Free Download / Stream: http://ncs.io/D23

#ダイエット#脚やせ#脂肪燃焼#桃尻先生

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