【オートミール】混ぜて焼くだけプロテインクッキー|小麦・砂糖・乳製品・卵不使用|グルテンフリー|ダイエットレシピ|ヴィーガンレシピ

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今日はオートミールプロテインクッキーの作り方を紹介しています!!
オートミール、ひよこ豆、ナッツバター を使っているので、
プロテインパウダーを使用してないナチュラルなプロテインクッキーになっています!

甘さ控えめでフワフワですごく美味しい自信作です!

おやつに是非作ってみて下さい!!

【レシピ】
✴︎オーツ麦 45グラム + 45グラム
✴︎ひよこ豆 1缶 (260グラム)しっかり缶から出して、洗う!!
✴︎ココナッツオイル  大さじ2
✴︎ひよこ豆の煮汁(缶に入ってる汁)  大さじ1
✴︎メープルシロップ 大さじ2
✴︎アーモンドバター 大さじ2.5
✴︎バニラエキス 小さじ1
✴︎ベーキングパウダー 小さじ1
✴︎ベーキングソーダ 小さじ1/2
✴︎チョコレート 80グラム

★ひよこ豆は400グラムの缶を買っています!

オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです!!
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください!!

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これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい!

身体に気をつけて、今週も楽しみましょう!!♡

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