【ダイエット】私が9キロ痩せた理由

あんにょん!ようきです!

今回はダイエット動画を出してみました🥺
ゆうて元が元すぎて痩せてもやっとみんなと同じ土台です、、
半年間かけて地味に痩せていきました!
無理せず!運動も!って感じです!
色々動画撮った後に思い出したのですが、ジュース飲まずお水ばっか飲んでます!(毎朝白湯とか!)
まとまってなくてごめんなさい、、

まだまだダイエット中なので、皆さん一緖に頑張りましょう👊

00:15 ダイエット始めた理由
01:10 食事編
05:14 運動編
08:55 ビフォーアフター

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