一番無駄なプロテインの飲み方を紹介します !

バーソナルトレーナーの野上です^_^
毎日筋肉を作るためにせっせと筋トレに励んでいる!
そして、プロテインを飲んでいる!
こう言う方はとても多くいらっしゃると思います。
そして、大抵の方はこう言うことを考えているのではないでしょうか?
それは・・・「最も効率的なやり方は何か?」です(^^;

関連ブログ記事
【裏テク】筋肉の合成を高めるプロテインの摂り方
https://blog.fitnessfield.jp/anabolic-protein-synthesis-intake/

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#ブロテイン #筋トレ #一番無駄なプロテインの摂り方

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