【筋トレ】プロテインのゴールデンタイムはトレーニング後じゃない!?本当に筋肥大する摂取方法

【VALX年末年始福袋セール開催中!!】
12月28日から1月5日までの期間限定で年末年始福袋セールを開催します!!✨
WPIプロテインを最安【1kg3300円】からご購入いただけるチャンスです💪
詳細、ご購入はこちら▶︎https://valx.jp/lp/newyear2021/?ad_code=youtube

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:17 プロテインの摂取タイミング
01:26 トレーニング中のプロテインの摂取
02:28 トレーニング中のお勧めドリンク
03:38 アルギニン、シトルリン
04:37 トレーニング前の糖質摂取
06:22 トレーニング以外でEAAを摂取するタイミング
06:53 グルタミンの摂取タイミング
08:25 グルタミンの摂取量
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/

LINE公式アカウント▶︎https://lin.ee/jP7pff8

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#プロテイン
#サプリメント
#筋トレ

コメント

タイトルとURLをコピーしました